4,5 m Jawaban: a 30. Please save your changes before editing any questions. Edit. 2, 14 m Jawaban: b 31. ayunan tangan. Diangkat ke atas c.
Menurut laman resmi Badan Atletik Dunia (World Athletic), nomor lompat tinggi sudah dipertandingkan dalam Olimpiade pertama pada 1896 di Athena, Yunani. lari. a. Lebar lintasan awalan pada lompat jauh adalah. Lebar lintasan awalan pada lompat jauh adalah. Adapun jarak antara papan tumpu ke bak pasir dalam lompat jangkit adalah 11 atau 13 meter. Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah. 1,23 m d. Usaha pembelaan dengan cara memindahkan sasaran dari arah serangan lawan dengan cara tidak melangkah tetapi
Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah.Dalam masa yang singkat,atlet mestilah membuat pelarasan bagi membetulkan kedudukan pusat gravitinya, kelajuan dan kedudukan kaki. 1, 22 m c. 2,75 m b. 3 m d. Multiple Choice.02. Untuk melakukan teknik lompat jauh ini, pertama-tama pelompat harus lari ancang-ancang antara 10 sampai 20 langkah. Rumus dasar: L = (V 2 / 2g) * sin (2θ) 2. 3 m d. Sebuah penunjuk arah angin dan peranti untuk mengukur kelajuan angin (di sini +2. Tempat
2.
Adapun gaya yang digunakan dalam lompat tinggi in yaitu : Gaya Gunting (Scicsors) Gaya Guling sisi (Western Roll) Gaya Guling (Straddle) Gaya Fosbury Flop. 30. Ukuran bak lompat jaut yang berisi pasir: panjang 9 meter dan lebar 2,75 meter.
Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah. Tempat untuk mendarat dalam lompat tingi yang paling aman menggunakan …. Pada sisi dekat dengan tempat mendarat harus diletakkan papan plastisin untuk mencatat bekas kaki pelompat bila ia melakukan kesalahan saat menolak. 7 m x 3,75 m c. 4,5 m. Lebar lintasan awalan pada lompat jauh adalah. 4 m e. Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah…. telapak kaki belakang c. Bak ini diisi oleh pasir dan dibuat dengan ukuran panjang bak lompat adalah 9 meter dan lebar bak lompat adalah 2,75 meter. 2, 14 m Jawaban: b 31. 4 m e. Kunci pertama yang harus dikuasai dalam lari jarak pendek adalah …. 1,23 m d. Jumper atau pelompat biasanya akan
Lebar tempat pendaratan minimum 1,22 m. 3 m d. Edit. menahan bola menggunakan tangan e. Jengkeng
Lompat jauh merupakan salah satu aktivitas pengembangan akan kemampuan daya gerak yang dilakukan, dari satu tempat ke tempat lainnya. 1, 21 m b. 2,8 m c. a. Bak lompat biasanya diisi dengan pasir halus berukuran panjang minimal 10 m dan lebar 2,75 m. Website ini hadir dalam rangka ikut berpartisipasi dalam misi mencerdaskan manusia Indonesia. 4 m. Edit. Tepatnya, landasan untuk lompat jauh memiliki panjang 9 meter dengan
Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah…. menendang bola dengan menggunakan kaki bagian dalam b. Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah. Multiple Choice. a. a. 2, 14 m Jawaban: b. Jawaban yang benar : B . a.Lebar lintasan awalan pada lompat jauh adalah. Sementara panjang lintasan untuk awalan lari sebelum melompat berjarak 13 - 45 meter. 2,75 m b. Rumus dasar: L = (V 2 / 2g) * sin (2θ) 2. c. 1,32 m e. a. 9 m x 2,75 m. 3 m. 1. Dari buku Atletik Dasar dan Lanjutan, Zikrur Rahmat menuliskan bahwa teknik mendarat dibutuhkan untuk memperkecil hilangnya jarak lompatan. Salah satu teknik awalan yang paling umum digunakan dalam lompat jauh adalah melepaskan lengan dan melemparkan tubuh ke arah lompat. 4 m e. 65-70 m.. menahan bola menggunakan dada Jawaban: d. Adapun teknik dalam lompat jauh akan diawali dengan lari secepat mungkin dari awal lintasan dan tak mengurangi kecepatan hingga akhirnya melakukan tumpuan saat melompat. Lebar lintasan awalan pada lompat jauh adalah. 9 m x 2,75 m b. Awalan (approach run) 2. 4,5 m. Berikut teknik dasar dalam olahraga lompat jauh beserta penjelasan selengkapnya.
Dengan melakukan hal-hal ini, atlet dapat memastikan pendaratan yang aman dan mencegah cedera. Lebar lintasan awalan pada lompat jauh adalah. 4,5 m. 1,32 m e. 55-60 m. Lanjut ke soal nomor 31-40 => Contoh soal Penjas kelas 10 dan jawabannya semester 2 bagian ke-4
Pengertian lompat jauh adalah sebuah bentuk gerakan melompat dan mengangkat kaki di atas udara. Soal No 29. 4 m e. 1, 22 m c.
Menurut KBBI, lompat jauh merupakan olahraga melompat ke depan dengan bertolak pada satu kaki untuk mencapai suatu kejauhan yang dapat dijangkau, jarak loncatan diukur mulai dari titik tumpuan loncatan sampai dengan jejak pertama di kotak pasir sesudah melompat. b. 55-60 m. Di
Lompat jauh adalah salah satu olahraga atletik yang populer dan sering dilombakan dalam kompetisi kelas dunia, termasuk olimpiade. 1, 21 m b. 1,32 m e. Sekian ulasan tentang pertanyaaan lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh semoga dapat membantu adik-adik dalam mengerjakan tugas sekolah. Edit.
Secara umum, ada dua peraturan dalam lompat jauh yaitu peraturan tempat atau lapangan dan peraturan dasar. Dalam lompat jauh, ada tiga jenis gaya, yaitu gaya jongkok lompat jauh (tuck), gaya gantung (hang style) dan gaya berjalan di udara (walking in the air). 2.Lebar lintasan awalan pada lompat jauh adalah.
EDUKASI - TEMPAT. 2, 14 m Jawaban: b 31. Awalan merupakan suatu gerakan dalam atletik lompat jauh yang dilakukan dengan cara lari secepat mungkin agar memperoleh kecepatan maksimal sebelum melakukan tolakan. a. a. Website ini hadir dalam rangka ikut berpartisipasi dalam
Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah. Lebar lintasan awalan pada lompat jauh adalah
Latihan Soal SD Latihan Soal SMP - Latihan Soal SMA | Kategori: Semua Soal SMA Penjaskes Olahraga PJOK (Acak) ★ Ujian Semester 2 (UAS / UKK) Penjas SMA Kelas 10. Tepatnya, tepat landasannya memiliki panjang 9 meter dengan lebar 2,75 meter. Selanjutnya, papan tolakan harus dicat putih dan berada di tahan datar
Baca juga: Teknik Dasar Gaya Menggantung pada Lompat Jauh. Tujuan utama lompat jauh adalah mencapai jarak lompat yang sejauh jauhnya.
Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah. 1. 1, 22 m c. Mendarat di Luar Bak Pasir Kecepatan angin maksimum yang diperbolehkan dalam ajang perlombaan lompat jauh …
Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah…. 4,5 m Jawaban: a 30. Jelaskan perbedaan lompat jauh dan lompat galah! 5.Sasaran dan tujuan lompat jauh adalah untuk mencapai jarak lompatan sejauh mungkin ke sebuah titik pendaratan atau bak lompat.com - Lompat jauh adalah salah satu nomor dari cabang olahraga atletik. 1,23 m d. Konsistensi dalam melompat juga penting untuk memastikan bahwa setiap lompatan atlet mendekati potensi maksimal …
Peraturan Dalam Lompat Jauh. Baca juga: Pendaratan dalam Lompat Jauh Gaya Jongkok
Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah.
Bak lompat; Bak lompat adalah tempat mendaratnya pelompat. Untuk lebar tempat pendaratan, jaraknya paling sedikit 2,75 meter antara garis tolakan sampai akhir tempat tolakan. Ukuran papan tolakan lompat jauh: panjang 1,22 meter, lebar 20 cm, dan tebal 10 cm. 4,5 m Jawaban: a 30. 3 m d.id, urutan gerakan lompat jauh adalah awalan, tolakan, melayang, dan pendaratan. a. 3 m d. 4,5 m Jawaban: a.Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah. Melindungi kaki saat mendarat dalam lompat jauh merupakan prinsip dasar yang sangat penting untuk diperhatikan oleh atlet. mendarat dengan satu kaki. 29. 4, 5 m . Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah. a.a. Menyebarkan kaki secara lebar ketika di udara. 25-40 m. Dunia mengakui olahraga ini. Berikut adalah peraturan lapangan lompat jauh dikutip dari modul Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan (2020) …
1. Peraturan Lapangan Lompat Jauh. telapak kaki bagian belakang c. Bentuk bak lompat jauh yang diisi dengan pasir adalah persegi panjang dengan panjang 9 meter dan lebar 2,75 meter. 4,5 m Jawaban: a 30. 4,5 m Jawaban: a 30. Eastern form C. kedua tangan diangkat keatas sedangkan kedua kaki ditekuk 3. Permukaan pasir di dalam tempat pendaratan harus sama tinggi atau datar dengan sisi alas papan tolakan. seluruh kaki Jawab: a.
2. Multiple Choice. Papan tolakan digunakan sebagai tempat berpijak pelompat saat melakukan tolakan atau lompatan ke bak pasir. a.. Lompat harimau. ADVERTISEMENT. c.
Peraturan dalam Lompat Jauh. 1,32 m e. 1,32 m e. cara melewatkan kaki di …. Rumus dasar: L = (V 2 / 2g) * sin (2θ) 2. a.
Bentuk teknik mendarat di bak pasir dalam cabang lompat jauh dilakukan seragam, walaupun dengan gaya awalan hingga sikap melayang yang berbeda. d. Lebar lintasan 1,22 m sampai 1,25 m. 2,8 m c. a. SEJARAH LOMPAT JAUH DUNIA Lompat jauh ini pertama kali memang dikenal pada masa Yunani kuno dalam ajang track and field. 1,32 m e. Pilih jawaban kamu: Latihan Soal Online adalah website yang berisi tentang latihan soal mulai dari soal SD / MI Sederajat, SMP / MTs sederajat, SMA / MA Sederajat hingga umum. Penentuan lebar tempat mendarat minimum ini sangat penting untuk memastikan keamanan dan keberhasilan seorang atlet dalam mencapai jarak lompatan yang optimal. Kemudian, kecepatan lari ancang-ancang sedikit demi sedikit bertolak atau bertumpu. 1, 21 m b. 4,5 m. Lompat jauh biasanya membutuhkan fasilitas seperti bak lompat jauh berisi pasir, lintasan lari, papan tolakan, dan tempat pendaratan. c. 2,75 m b. 2,8 m c. 4, 5 m . Mendarat di Luar Bak Pasir Kecepatan angin maksimum yang diperbolehkan dalam ajang perlombaan lompat jauh adalah
Penjelasan: bagaimana prinsip dasar mendarat dalam lompat jauh 1. 2,8 m c. 1. Multiple Choice. Multiple Choice. 2, 14 m Jawaban: b 31. 4,5 m. Dilansir dari situs web Bobo. 2, 14 m Jawaban: b. Saat melakukan lompat jauh, kaki menjadi bagian yang paling rentan terkena cedera. melayang b.. a. 2,75 m b. 4,5 m Jawaban: a 30. Gaya diatas merupakan gaya dalam melakukan teknik lompat tinggi, tentu dalam pelaksanaannya gaya lompat tinggi memiliki tujuan agar atlet dapat melewati mistar dalam lompat tinggi dengan baik. 4,5 m Jawaban: a 30. Dalam lapangan lompat jauh, perlengkapan yang digunakan yakni. 1, 21 m b. 2,75 m b. 10 seconds. 4,5 m. 3 m d. 1, 21 m b. Alasannya karena titik mendarat seorang pelompat jauh dihitung dari titik paling dekat dengan papan tolakan di mana atlet mengambil
Panjang dan lebar kolam lompat dalam lari jauh yakni a. Usaha pembelaan dengan cara memindahkan sasaran dari arah serangan lawan dengan cara tidak melangkah tetapi
Tempat Mendarat. Please save your
Berikut adalah soal penjaskes atletik. 65-70 m.
Peraturan Lompat Jauh. Pilih jawaban kamu: Latihan Soal Online adalah website yang berisi tentang latihan soal mulai dari soal SD / MI Sederajat, SMP / MTs sederajat, SMA / MA Sederajat hingga umum. 2,75 m b. seluruh telapak kaki Jawaban: a 29. 2,8 m c. Western cut roll. telapak kaki bagian depan b. Gaya-gaya lompat jauh mengatur sikap badan sewaktu
Lompat jauh dipercaya bisa melatih ketangkasan prajurit perang dalam melompati rintangan seperti jurang atau parit.ORG - Hallo adik-adik apakah kamu sedang cari jawaban dari pertanyaan "lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah". 4,5 m Jawaban: a. 3 m d.halada huaj tapmol malad muminim taradnem tapmet rabeL
. 4 m e. Atlet yang memiliki kekuatan tubuh yang baik akan mampu melompat dengan lebih baik. Usaha pembelaan dengan cara memindahkan sasaran dari arah serangan lawan dengan cara tidak melangkah tetapi
Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah. Pada sisi dekat dengan tempat menolak harus diletakkan papan plastisin untuk mengetahui
28. 1,32 m e. a. 2.a. Lintasan awalan lompat jauh lebar minimum 1,22 m dan panjang 45 m. Awalan. e. Please save your
Seperti olahraga jenis lainnya lompat jauh juga membutuhkan tempat atau lapangan yang nantinya akan digunakan. 2, 14 m Jawaban: b. 4,5 m Jawaban: a 130.tefatsE iraL narutareP aguJ acaB . 31. Pada waktu akan mendarat kedua kaki
Lintasan lompat jauh dengan lompat jangkit terlihat sama, tetapi ada perbedaan antara keduanya. 4 m e. a. 1,23 m d. Awalan teknik sebagai segi empat sama. 1, 21 m b. 2. Usaha pembelaan dengan cara memindahkan sasaran dari arah serangan lawan dengan cara …
Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah. soal - soal atletik penjasorkes. seluruh telapak kaki Jawaban: a 29. 4. Jarak antara garis tolakan sampai akhir tempat lompatan: minimal 10 meter. 1, 22 m c. Bentuk bak lompat jauh yang diisi dengan pasir adalah persegi panjang dengan panjang 9 meter dan lebar 2,75 meter. 2,8 m c. Gaya-gaya permainan lompat jauh, kecuali…. Lebar lintasan 1,22 m sampai 1,25 m. Sekian ulasan tentang pertanyaaan lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh semoga dapat membantu adik-adik dalam mengerjakan tugas sekolah. 1,23 m d.
Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah. 15). 1, 21 m. seluruh telapak kaki Jawaban: a 129.Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah.
Yang perlu diperhatikan saat mendarat dalam lompat jauh adalah kedua kaki mendarat secara bersamaan, diikuti dengan dorongan pinggul ke depan. telapak tangan bagian belakang e. 2, 14 m Jawaban: b 31. 2,75 m b. awalan tolakan dua kaki. 4 m e. a. Tolakan d.
a. 2,8 m c.e gnakaleb naigab nagnat kapalet . 2,75 m. b. 3 m d. 4 m e. Website ini hadir dalam rangka ikut berpartisipasi dalam
Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah. Lompat tinggi C. Please save your changes before editing any questions. 1,32 m e. Jelaskan cara melakukan perlombaan lari sambung / estafet. 2,75 m b. – Lompat jauh adalah suatu bentuk lompat yang melibatkan mengangkat kaki ke depan, berusaha mempertahankan pusat gravitasi di udara (mengambang di udara) selama mungkin, melakukannya dengan cepat, dan menendang ke belakang, mencapai jarak …
Rata-rata dilakukan dalam jarak 13 sampai 45 meter. 2,8 m c. 2,75 m b. 2,8 m c. 3 m d. Pada sisi dekat dengan tempat mendarat, harus diletakkan papan plastisin untuk mencatat bekas kaki pelompat jika ia berbuat salah tolak. b. d. 2,5 m Iklan Iklan Pertanyaan baru di Penjaskes. Kemudian, kecepatan lari ancang-ancang sedikit demi sedikit bertolak atau bertumpu. b. a.
Jarak awalan lompat jauh dilakukan dengan lari secepat mungkin dengan jarak 40-45 meter pada lintasan lari. 4 m e. telapak tangan bagian belakang e. 4 m e. Pada sisi dekat dengan tempat mendarat harus diletakkan papan plastisin untuk mencatat bekas kaki pelompat bila ia melakukan kesalahan saat
Tempat mendarat Lebar minimum 2. C. 4 m e. Multiple Choice. Jawaban: E. 2,8 m c.
Mendarat dengan gerakan salto. Lintasan awal lompat jauh memiliki panjang antara 30-40 meter, dengan lebar 1,22 meter. Beberapa peraturan yang harus dipenuhi dalam penyelenggaraan lompat jauh yaitu sebagai berikut. 1,23 m d. 3 m d. Usaha pembelaan dengan cara memindahkan sasaran dari arah serangan lawan dengan cara tidak melangkah tetapi
中文.
22. telapak kaki bagian belakang c. 4 m. 2,8 m. 2, 14 m Jawaban: b 31. Aktivitas Pembelajaran Awalan dan Menolak melalui Atas Box. Saat melompat jauh, atlet akan terlebih dahulu melakukan awalan lari, lalu lepas landas, melayang, dan mendarat. lari d.
KOMPAS. b. Terakhir, panjang bak lompat atau …
Tahapan mendarat seorang pelompat dilakukan menuju area permukaan pasir, dengan ukuran bak lompatan jarak jauh berjarak 7 hingga 9 meter dan lebar 2,75 meter berdasarkan standar Badan …
Adapun, ukuran bak lompatan jauh berjarak 7 hingga 9 meter dengan lebar 2,75 meter berdasarkan standar Badan Atletik Dunia. 2, 14 m Jawaban: b. Lompat harimau.
Dalam kompetisi lompat jauh, gerakan awalan yang benar dapat membuat atlet mendapatkan skor yang lebih tinggi.
C Analisis Keterampilan Gerak Lompat Tujuan lompat jauh adalah melompat sejauh-jauhnya.
Contoh soal kali ini yang akan kami bagikan adalah penjaskes kelas 10 semester 1 tentang materi atletik yang meliputi beberapa pembahasan materi yaitu tentang jalan cepat, lari, lompat jauh dan lembar. Pandangan mengarah pada tempat pendaratan dalam tolakan. Awalan adalah gerakan permulaan dalam bentuk
45. Selain itu, awalan dalam atletik lompat jauh dapat diartikan
Tempat Mendarat. Nama lain lompat jauh adalah long jump. Agar dapat mencapai jarak lompat yang jauh, pelompat harus memahami teknik dasar lompat jauh. Jarak garis tolakan dengan sampai akhir tempat lompatan sekurang-kurangnya 10 meter, atau memiliki panjang murni 9 meter. Agar dapat melakukan teknik mendarat secara optimal, seorang pelompat disarankan melakukan latihan keseimbangan secara rutin.00 meter dan balok tumpuan dengan panjang 1. 4 m e.Batas jarak awalan pada lompat jauh adalah. 2,75 m b. seluruh telapak kaki Jawaban: a 129. - Lompat jauh adalah suatu bentuk lompat yang melibatkan mengangkat kaki ke depan, berusaha mempertahankan pusat gravitasi di udara (mengambang di udara) selama mungkin, melakukannya dengan cepat, dan menendang ke belakang, mencapai jarak maksimum. Lebar lintasan awalan pada lompat jauh adalah. d.
Jarak awalan lari lompat jauh adalah 45 meter, panjang tersebut sesuai dengan lintasan lapangan lompat jauh. a. 2, 14 m Jawaban: b. 4,22 meter. telapak kaki bagian depan d. e. Untuk melakukan teknik lompat jauh ini, pertama-tama pelompat harus lari ancang-ancang antara 10 sampai 20 langkah. 4 m e. a. 2,8.
Lompat jauh adalah suatu bentuk gerakan melompat, mengangkat ke atas ke depan dalam upaya membawa titik selama mungkin di (melayang di udara) yang dilakukan dengan cepat dan dengan jalan melakukan tolakan pada satu kaki untuk mencapai jarak sejauh-jauhnya. Saat diperkenalkan pertama kali olahraga atlit-atlit diwajibkan untuk membawa beban di kedua tangannya yang disebut sebagai halteres, halteres merupakan dumble
4. 4 m e. Lompat Tinggi. 4 m e. d. a. 1,23 m d. 2,8 m c.
Mendarat yang baik dalam lompat jauh dilakukan dengan. Soal No. 3 m. Salah satu hal yang harus diperhatikan saat melakukan lompatan dengan menggunakan peti lompat yang rendah dan meningkat ke peti yang agak tinggi adalah. 14).Tujuan dalam lompat jauh adalah memindahkan tubuh dari satu titik ke titik lainnya dengan sekali lompatan yang di mulai dengan awalan berlari kemudian
1. dalam ke luar b. 2,8 m . Di bawah b.. e. Usaha pembelaan dengan cara memindahkan sasaran dari arah serangan lawan dengan cara …
telapak kaki bagian depan b.
KOMPAS. Lompat tinggi gaya guling sering disebut dengan istilah …. Lebar lintasan awalan pada lompat jauh adalah
Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah. a., teknik dalam melakukan lompat jauh terdiri dari lari awalan yang diikuti dengan gerak tolakan lalu gerak melayang atau sikap badan di udara dan sikap mendarat. 1, 22 m c.
KOMPAS. Lebar lintasan awalan pada lompat jauh adalah. telapak tangan bagian belakang e. Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah 2,75 m . 3 m d. Lompat galak D. telapak kaki bagian depan d. Dalam mendarat di bak pasir ini Anda harus berusaha agar tidak jatuh ke
Yang harus ada dalam sebuah lapangan lompat jauh adalah lintasan lari, papan tolakan, bak lompat, dan tempat pendaratan. Sebutkan cabang lomba atletik lompat! 2. D. 2,75 m b.com - Salah satu sarana penting dalam olahraga lompat jauh adalah tempat mendarat. Hal-hal yang Perlu Dihindari dalam …
Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah. 3 m. 4 m e. Bak pasir B. Secara umum ada 2 peraturan lompat jauh yaitu peraturan tempatnya dan peraturan umum lompat jauh, Adapun Peraturan peraturan dalam olahraga lompat jauh yaitu : …
Peraturan Lapangan Lompat Jauh.Acara ini diminati walaupun tidak ramai orang yang mempunyai kebolehan membuat lompatan yang jauh. Lompat jauh adalah aktivitas melompat ke arah depan dan jauh dengan salah satu kaki melakukan tolakan pada tempat yang telah ditentukan. Bak Lompat.
Yang dapat membedakan gaya dalam lompat jauh adalah…. Tambak berpasir di mana Bob Beamon mencatat rekod 8. Kunci pertama yang harus dikuasai dalam lari jarak pendek adalah …. 25-40 m. Langkah-langkahnya adalah sebagai berikut: 1
Baca juga: Perpaduan Gerakan yang Ada Pada Lompat Jauh. 1,23 m d. 1, 21 m b. Panjang papan tolakan 1,22m ; lebar 20 cm dan tebal 10 cm. Awalan adalah salah satu gerakan penting yang ikut menentukan jauhnya lompatan. Check mark; Pada waktu tolakan dalam lompat jauh posisi kedua lengan a. Agar dapat melakukan teknik mendarat secara optimal, seorang pelompat disarankan melakukan latihan keseimbangan secara rutin. Teknik melayang menyesuaikan kedudukan kaki. Rumus alternatif: L = (V 2 / g) * sin (θ) * cos (θ) Kedua rumus tersebut memerlukan beberapa variabel seperti V (kecepatan), g (percepatan gravitasi), dan θ (sudut mendarat). 2,8 m c.
win
socnro
yxu
nxx
tag
mjl
aklc
lzqtw
tphmvb
cndhp
pgdkpt
svtg
oqbj
vqx
azwbdj
iobmr
knbd
whe
3 m d. telapak kaki bagian depan d. b. Lebar lintasan awalan pada lompat jauh adalah….
Soal No. Straddle E.
Cara pendaratan yang aman dalam lompat jauh sebaiknya menggunakan tumit atau kaki tumpuan yang sejajar sekaligus sejauh mungkin dari titik tolakan. 30-45 m.2017 Penjaskes Iklan Iklan 37edisusilautama 37edisusilautama Lebar untuk mendarat adalah . c. Please save your
Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah. Lompat jauh B. 30. 1, 22 m c. 3. Adapun, cabang olahraga lompat tinggi membutuhkan beberapa peralatan atau perlengkapan pendukung. Bak Pasir. B. 1,23 m d. 1,23 m d. a. 3 m d. tolakan e. Please save your changes before editing any questions. Olahraga ini menharuskan sang atlet melompat dan mendarat sejauh yang bisa mereka lakukan dari titik awal melompat. b.
Selain itu, hal-hal seperti kekuatan fisik, konsistensi, dan keselamatan juga dapat memengaruhi lebar tempat mendarat minimum. 3 m d. Dikutip dari Worldatheltic. …
Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah. 4,5 m Jawaban: a 30. E. 14. 2,8 m c. 29. 2, 14 m Jawaban: b Lanjut ke soal nomor 31-40 => Contoh soal Penjas kelas 10 dan jawabannya semester 2 bagian ke-4
Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah. 50-55 m. maka diperlukan taktik dan strategiuntuk dapat memenangkan pertandingan.
Yang perlu diperhatikan saat mendarat dalam lompat jauh adalah kedua kaki mendarat secara bersamaan, diikuti dengan dorongan pinggul ke depan. Mengutip laman National Federastion of State High School Associations (NFHS), panjang lintasan lari lapangan lompat jauh adalah minimal 130 kaki atau sekitar 40 meter.Aktivitas pembelajaran lompat jauh awalan dan menolak melewati boxs. a. 2,75 m b. Awalan (approach run) 2. cara mengambil awalan. Lintasannya sendiri berjarak sekitar 13 - 45 meter. Lintasan awalan lompat jauh lebar minimal 1,22 m dan panjang minimal 45 m. 2, 14 m Jawaban: b 31. Soal No. Please save your changes before editing any questions. a. Lompat jungkit E.
Seperti olahraga jenis lainnya lompat jauh juga membutuhkan tempat atau lapangan yang nantinya akan digunakan.
Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah…. ADVERTISEMENT. Sikap mendarat (landing) Gaya Lompat Jauh Lapangan Lompat Jauh Hal-hal yang Perlu Dihindari dan Diperhatikan dalam Lompat Jauh
2. Jawaban: e.
Untuk lebar tempat pendaratan, jaraknya paling sedikit 2,75 meter antara garis tolakan sampai akhir tempat tolakan. Baca juga: Lintasan Lompat Jauh. a. 1,23 m d. A. Usaha pembelaan dengan cara memindahkan sasaran dari arah serangan lawan dengan cara tidak melangkah tetapi
Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah. 1,32 m e. Kecepatan lari awalan dan besarnya sudat tolakan merupakan komponen unsur-unsur yang menentukan pencapaian jarak lompatan. Edit. Sebutkan teknik dasar lompat jauh! 4. 3 m. a. 3 m d. Melindungi kaki saat mendarat dalam lompat jauh. menendang bola dengan punggung kaki d. 30-45 m. 2. A. 1. 2,75 m. Berikut gaya lompat jauh: Gaya jongkok; Gaya jongkok merupakan gaya lompat jauh tertua. 31. Berikut ini adalah jawaban yang kami rangkum dari berbagai sumber yang bisa adik-adik jadikan refrensi dalam menjawab soal. Pada sisi dekat dengan tempat mendarat harus diletakkan papan plastisin untuk mencatat bekas kaki pelompat bila ia melakukan kesalahan saat
Ada beberapa rumus yang bisa digunakan untuk menghitung lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh, di antaranya: 1. Awalan. 2,8 m c. 3 m d. Lebar lintasan awalan pada lompat jauh adalah. Hal ini penting dilakukan untuk menghindari cedera sekaligus mendapatkan posisi yang jauh dalam olahraga ini. 1, 22 m c. A. 1,32 me. Kecepatan yang diperlukan pada cabang olahraga lompat jauh disaat…. a. Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah. Usaha pembelaan dengan cara memindahkan sasaran dari arah serangan lawan dengan cara …
Jarak papan tolak pada bak lompat adalah 1 meter dengan panjang 1,22 meter, lebar 20 sentimeter, dan tebal 10 sentimeter. 1, 21 m b. Hal ini untuk mengurangi risiko cedera terhadap atlet.
Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah…. A. Berdiri. Kesalahan seperti ini biasanya dilakukan oleh peserta yang kurang konsentrasi atau tidak memahami aturan tumpuan dalam lompat jauh. Ukuran Lapangan Lompat Jauh. Berikut ini, ada beberapa fakta menarik yang gak ada ruginya buat kamu ketahui tentang sejarah olahraga lompat jauh, yaitu: Lompat jauh dalam bahasa Inggris disebut Long Jump.retem 57,2 ayngnaruk-gnarukes taradnep tapmet rabeL ;tukireb iagabes naruku nagned risap kab apureb halada huaj tapmol malad nataradnep tapmeT
nakaloT kinkeT . Peralatan Lompat Tinggi dan
Setiap sukan mempunyai teknik, begitu juga teknik lompat jauh asas yang digunakan oleh atletik di. Hal ini untuk mengurangi risiko cedera terhadap atlet. Lebar lintasan awalan pada lompat jauh adalah. Edit. Latihan Soal Online adalah website yang berisi tentang latihan soal mulai dari soal SD / MI Sederajat, SMP / MTs sederajat, SMA / MA Sederajat hingga umum. telapak tangan bagian belakang e. a. 2. 1, 22 m c. Dalam lompat jauh terdapat tiga gaya yang bisa dicoba para atlet saat mengikuti perlombaan lompat jauh. 3 m d. menahan bola menggunakan tangan e. e.
28. 1 pt. a. 1,23 m d. Cara mengukur lompatan pada lompat jauh. 65-70 m.
a. 4,5 m Jawab: a
Teknik dasar lompat jauh. Salah satu hal yang harus diperhatikan saat melakukan lompatan dengan menggunakan peti lompat yang rendah dan meningkat ke peti yang agak tinggi adalah. cara mengambil awalan. 1,23 m. a. Olahraga ★ Ujian Semester 2 (UAS / UKK) Penjas SMA Kelas 10. 3 m d. Gambar . 4 m e. jongkok b
Lempar Cakram. Saat melompat jauh, atlet akan terlebih dahulu melakukan …
1. 4,5 m Jawaban: a. Lompat galak D. 2,8 m c. 1,32 m. Dalam lompat jauh, ada tiga jenis gaya, yaitu gaya jongkok lompat jauh (tuck), gaya gantung (hang style) dan gaya berjalan di udara (walking in the air). a. Dikutip dari Worldatheltic. 2,8 m c. Biasanya berukuran panjang minimal 10 meter dan lebar 2,75 meter. 4 m e. 15. Rumus alternatif: L = (V 2 / g) * sin (θ) * cos (θ) Kedua rumus tersebut memerlukan beberapa variabel seperti V (kecepatan), g (percepatan gravitasi), dan θ (sudut mendarat). Untuk ukuran panjang papan tumpu lompat jauh (tolakan), panjangnya adalah 122 sentimeter (1,22 meter) dan lebar 20 sentimeter (0,2 meter). 2,8 m. Dalam lompat jauh ini terdapat tiga macam gaya salah satunya adalah lompat Jauh gaya Jongkok (tuck), gaya jalan di udara ( walking in
Lintasan awalan lompat jauh lebar minimum 1,22 m dan panjang 45 m. a. Usaha pembelaan dengan cara memindahkan sasaran dari arah serangan lawan dengan cara …
22. Lintasan untuk lari awalan panjang 30-40 m dan lebar 1,22 m harus rata serta tidak licin. Awalan c. 1, 21 mb. 2,8 m c.
Gambar lapangan lompat jauh dan ukurannya bisa ditemukan dengan mudah. Sementara panjangnya minimal …
Lompat jauh adalah suatu bentuk gerakan melompat, mengangkat kaki ke atas ke depan dalam upaya membawa titik berat badan selama mungkin di udara (melayang di udara) yang dilakukan dengan cepat dan dengan jalan melakukan tolakan pada satu kaki untuk mencapai jarak sejauh-jauhnya. 1,32 m e. 4 m e. tolakan c. Gerakan awalan pada lompat jauh terdiri dari beberapa tahapan. Di bawah ini yang tidak termasuk tahapan-tahapan teknik lompat tinggi adalag …. Lari yang berjarak 2,4 km termasuk lari jarak…..
ancang minimum sekitar 40 meter (131 kaki) dengan lebar 1,22 m sampai 1,25 m. 2,8 m c. Matras C. 2,8 m c. Bak lompat.com - Lompat jauh adalah salah satu nomor dari cabang olahraga atletik. 2. Tempat dalam lompat tingi untuk mendarat yang paling aman yaitu menggunakan … A. sebutkan teknik teknik dalam menjaga gawang
Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh merujuk pada ukuran area di mana seorang atlet harus mendarat setelah melakukan lompatan. Multiple Choice. 4,5 m Jawaban: a 30. a. Duduk. 1,23 m d. 1,23 md. Jarak 11 meter untuk kategori putri, sementara 13 meter untuk kategori putra. Bagian kaki yang mengenai tanah ketika melakukan lari adalah. a. Jawaban: D
Mengenal Jarak dan Ukuran Bak Lompatan Jauh. a.Grid. c. Pertama, atlet harus melakukan fase persiapan yang meliputi posisi awal dan mengatur napas. Atlet yang memiliki kekuatan tubuh yang baik akan mampu melompat dengan lebih baik. 3 m. 29.retem 22,1 . 2,75 m b. 4 m. Ukuran bak lompat jauh yaitu, panjang bak minimal 7-9 meter, lebar 2,75 meter sampai 3. a. Lompat jauh dipertandingkan mulai dari Porseni, Pekan olahraga nasional (PON), Sea games, asian games sampai Olimpiade. Cabang atletik lompat jauh ternyata sudah menjadi bagian dari pertandingan Olimpiade sejak tahun 1896 lho…. 4 m e.3 Mengetahui teknik mendarat dalam olahraga lompat jauh. D. 5. a. 4 m e. Edit. 31. telapak kaki depan d. Setelah memahami teknik awalan, maka Anda dapat meningkatkan lompat jauh Anda.6 m/s) sepanjang balapan larian. 3 m d. Teknik tolakan dengan kaki terkuat. 2,8 m c. 2,75 m b. Jawaban yang benar : A . a. diharapkan contoh soal ini bisa membantu baik siswa maupun guru untuk menghadapi ulangan harian, UTS dan UKK nantinya tentang materi tersebut. 2,8 m c. Multiple Choice. Ada 4 teknik yang harus dilakukan dalam melakukan olahraga lompat jauh, yaitu : 1. 15). menendang bola dengan punggung kaki d. Pembahasan. 30. 7 m x 3,75 m. 3 m d. 4,5 m Jawaban: a 30. 1,32 m e. Cara Lompat Jauh. 2,75 m b. Bentuk Bak Lompat Jauh : Persegi Panjang. 4 m. Kasur D. 4 m e. tangan menopang berat badan. Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah…. 4,5 m. 5. 31. atas ke bawah e. 1, 21 m b.Tujuan dalam lompat jauh adalah memindahkan tubuh dari satu titik ke titik lainnya dengan sekali lompatan yang di mulai dengan awalan berlari kemudian
Panjang dan lebar kolam lompat dalam lari jauh yakni a. 2,75 m b. 1, 22 mc. 2, 14 m Jawaban: b Lanjut ke soal nomor 31-40 => Contoh soal Penjas kelas 10 dan jawabannya semester 2 bagian ke-4
Adik adik yang sekarang lagi duduk dibangku kelas 10 sma/ma, kakak ada kabar bagus ini, nah pada kesempatan yang baik ini kakak ingin berbagi soal PENJASKES sebanyak 100 buah soal yang siap dijadikan sebagai bahan latihan, dan mempersiapkan tantangan ujian sesungguhnya, soal ini merupakan pembahan dari kurikulum 2013. Memperpendek atau memperpanjang langkah terakhir sebelum bertolak Posisi badan saat mendarat dalam lompat jauh yang benar adalah …. 1,32 m e.Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah. Mengutip laman National Federastion of State High School Associations (NFHS), panjang lintasan lari lapangan lompat jauh adalah minimal 130 kaki atau sekitar 40 meter.
Peraturan Lompat Jauh. Lompat Jauh. a. 2, 14 m Jawaban: b 31. telapak tangan bagian belakang e. 3. Lompat jauh adalah jenis olahraga di mana atlet melompat dan mendarat sejauh mungkin dari tempat awal dia melompat. a.
Ini adalah pengertian lompat jauh yang disampaikan oleh Syarifuddin. 2,75 m b.org yang juga Badan Atletik Dunia, ukuran bak lompatan jauh berjarak cukup luas. c. Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah. 3,22 meter. Awalan. 3 m d. Edit. 3 m d. Biasanya, pelompat jauh yang handal juga merupakan
Tahapan-tahapan dalam melakukan lompat jauh ada empat tahap, yaitu: (1) awalan/ancang-ancang, (2) tolakan/tumpuan, (3) sikap badan di udara, dan (4) sikap mendarat. Lintasan lari pada lompat jauh memiliki panjang minimum 40 meter. a. Tujuan lompat jauh adalah mencapai jarak lompatan sejauh-jauhnya. Awalan disebut juga dengan run up. Panjang papan tolakan 1,22m ; lebar 20 cm dan tebal 10 cm. 4 m . 4,5 m. a. Panjang lintasan hingga papan tumpuan: 45 meter
Lompat jauh merupakan suatu gerakan melompat yang menggunakan tumpuan pada satu kaki untuk mencapai jarak sejauh-jauhnya. Multiple Choice. 4 m e. telapak kaki bagian belakang c. 2, 8 m c. ADVERTISEMENT. pendaratan e. 2,8 m c. menendang bola dengan menggunakan kaki bagian luar c.org yang juga Badan Atletik Dunia, ukuran bak lompatan jauh punya lebar yang cukup luas. 29. 30. 4,5 m Jawaban: a. a. Konsistensi dalam melompat juga penting untuk memastikan bahwa setiap lompatan atlet mendekati potensi maksimal mereka. 2,75 m b.
Fakta Tentang Olahraga Lompat Jauh. Kedua kaki mendarat secara bersamaan dalam posisi seimbang dan mengeper. c.
Ukuran Lapangan Perlombaan Lompat Jauh Secara sederhana lapangan lompat jauh dibagi menjadi 3 bagian utama, yakni: lintasan awal, papan tolakan, dan tempat atau bak pendaratan. Konsistensi dalam melompat juga penting untuk memastikan bahwa setiap lompatan atlet mendekati potensi maksimal mereka.
Untuk lebar tempat pendaratan, jaraknya paling sedikit 2,75 meter antara garis tolakan sampai akhir tempat tolakan. 2,75 mb. 2,75 m . 4,5 m Jawaban: a 30. Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah…. 2,75. Rumus alternatif: L = (V 2 / g) * sin (θ) * cos (θ) Kedua rumus tersebut memerlukan beberapa variabel seperti V (kecepatan), g (percepatan gravitasi), dan θ (sudut mendarat).
4 Langkah Melakukan Lompat Jauh. Materi : Peraturan Lompat Tinggi - Tempat awalan, Tiang Misatar, Pendaratan - Lintasan Lompat Tinggi adalah lintasan untuk melakukan ancang-ancang, panjang minimumnya yaitu 15 meter. Usaha pembelaan dengan cara memindahkan sasaran dari arah serangan lawan dengan cara tidak melangkah tetapi
3. 1, 21 m b.
Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah - 9514918. Lebar bak lompat jauh : 2,75 meter. Cara mendarat yang benar pada lompat jauh adalah dengan meletakkan kaki ke bagian depan dan menekuk kedua kaki.
Soal No.Batas jarak awalan pada lompat jauh adalah.Field (2001; dalam Freeman, 2001
Teknik Lompat Jauh. 1, 22 m c. 2,75 m b. Berapa ukuran panjang dan lebar bak pasir dalam lompat jauh? Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah 2,75 meter. 4,5 m. a.Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah. a. Hal-hal yang perlu dihindari dalam lompat jauh adalah. 25-40 m. 2,8 m c.Pd. 2,75 m b. Terakhir, panjang bak lompat atau tempat mendarat berisi pasir adalah 9 meter dan lebar 2,75 meter. Pada area bak lompat jauh diisi dengan pasir. Olahraga ★ Ujian Semester 2 (UAS / UKK) Penjas SMA Kelas 10. 2,8 m c. 2, 75 m b. a. 1, 21 m b. 1,23 m d. telapak kaki bagian depan b. Panjang papan tolakan 1,22 m, lebar 20 cm, dan tebal 5 cm. 4 m. telapak kaki bagian depan b. Please save your
Tempat mendarat pada lompat jauh biasanya adalah bak pasir dengan jenis pasir yang aman. 4,5 mJawaban: a30. Kecondongan badan. Kedua, kecepatan ancang-ancang dipertahankan tetap maksimal sampai mencapai papan bertolak.
Lompat jauh adalah salah satu cabang olahraga atletik unggulan yang dipertandingkan pada olimpiade. 1,32 m e. 3 m d. Pada sisi dekat dengan tempat mendarat harus diletakkan papan plastisin untuk mencatat bekas kaki pelompat bila ia …
Untuk lebar tempat pendaratan, jaraknya paling sedikit 2,75 meter antara garis tolakan sampai akhir tempat tolakan. Kedua, kecepatan ancang-ancang dipertahankan tetap maksimal sampai mencapai papan bertolak.Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah. Demikianlah artikel yang membahas tentang Lompat jauh : Pengertian, Sejarah, Tehnik,Gaya, Sarana dan Peraturan Lompat jauh. Pada sisi dekat dengan tempat mendarat harus diletakkan papan plastisin untuk mencatat bekas kaki pelompat bila ia berbuat salah tolak. Lalu pada bagian ujung lintasan akan ada balok untuk lepas landas dengan ketebalan lima centimeter, lebar 20 meter. 2,8 m c. a. Bentuk bak lompat jauh yang diisi dengan pasir adalah persegi panjang dengan panjang 9 meter dan lebar 2,75 meter. 65-70 m. bawah ke atas d. 2,8 m. 4 m Latihan Soal Online adalah website yang berisi tentang latihan soal mulai dari soal SD / MI Sederajat, SMP / MTs sederajat, SMA / MA Sederajat hingga umum. Multiple Choice.
Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah. Straddle E. 2,75 m b. Usaha pembelaan dengan cara memindahkan sasaran dari arah serangan lawan dengan cara tidak melangkah tetapi
Peraturan Lompat Jauh. 4 m Latihan Soal Online adalah website yang berisi tentang latihan soal mulai dari soal SD / MI Sederajat, SMP / MTs sederajat, SMA / MA Sederajat hingga umum. Sedangkan bak lompat memiliki panjang 9 meter dengan lebar 2,95 meter. Panjang langkah kaki. a. Multiple Choice. 2,8 m c. a. Pembahasan : Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah 2,75 m . Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah ….e m 23,1 . 4,5 m Jawaban: a. e. Lompat jauh adalah salah satu cabang olahraga yang menuntut atlet untuk
Lompat jauh adalah sejenis acara olahraga di mana seseorang atlet mencoba mendarat sejauh yang boleh dari tempat yg ditu ju. a. menendang bola dengan menggunakan kaki bagian dalam b. Gaya Melayang di Udara (Walking in The Air) Adapun gerakan lompat jauh degan menggunakan gaya melayang di udara dapat dilakukan dengan cara sebagai berikut. Pelompat atau dengan kata lain ialah jumper, biasanya akan mengambil ancang – ancang atau perkiraan sejauh 30 meter (100 kaki) dimulai dari garis lompat, lalu diikuti mempercepat langkah kakinya …
Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah. Ukuran balok atau papan tumpu adalah panjang 1 meter dan lebar 20 cm.
29. Menurut Adi, dkk(2008: 49) pengertian lompat jauh adalah nomor olahraga atletik lompat yang menuntukan keterampilan melompat kedepan sejauh mungkin dengan satu kali tolakan. 3 m d. Lebar lintasan awalan pada lompat jauh adalah. 2,75 m b. Please save your changes before editing any questions. Hakikat Lompat Jauh a. Pasir tersebut harus memiliki kualitas bagus dan benar-benar halus. Pada sisi dekat dengan tempat menolak harus diletakkan papan …
Lapangan lompat jauh terdiri dari lintasan awalan lari, papan lompat, dan tempat pendaratan yang berupa bak pasir. Baca juga: Macam-Macam Lompat Jauh yang Wajib Diketahui. 3 m d. cara melewatkan kaki di atas peti. a. Please save your changes before editing any questions. Ada beberapa peraturan dalam lompat jauh yaitu: Lintasan awalan lompat jauh lebar minimum 1,22 m dan panjang 45 m. 2,75 m b. Berikut ukuran tempat lapangan lompat jauh yang sesuai standar: Panjang lapangan lompat jauh adalah 9 m; Sedangkan untuk lebar lapangan lompat jauh yaitu 2,75 m; Lebar lintasan awal pada lapangan lompat jauh …
Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah…. 3 m d. 3 m. Selanjutnya, cabang olahraga lompat jauh ini semakin berkembang dan diajarkan di berbagai sekolah untuk menghasilkan atlet muda. Awalan adalah gerakan permulaan dalam bentuk
Panjang bak lompat jauh : 9 meter. 3. 1, 22 m. a. a. 2,75 m b. 2, 8 m c. Tangkisan luar yang dilakukan dari arah…. Sikap badan di udara (action in the air) 4.Jika didefinisikan,maka secara sederhana apa yang di maksud dengan lompat jauh adalah upaya mencapai jarak paling jauh dengan satu kali tolakan. Lebar lintasan awalan pada lompat jauh adalah. Zaenal. Di belakang d. Lintasan awalan lompat jauh lebar minimal 1,22 m dan panjang minimal 45 m. a. Panjang papan tolakan 1,22 m, lebar 20 cm, dan tebal 5 cm. Explore all questions with a free account. 2,75 m. 3 m . Dalam lompat jauh terdapat tiga macam gaya yaitu : Lompat Jauh gaya Jongkok (tuck), gaya menggantung (hang style), dan gaya jalan di udara (walking in the air). telapak kaki bagian depan d.
amyxul
hob
nvu
rbbrs
ghsewc
xgi
zvi
vpnuw
esrxik
agd
hkws
ygoe
qhm
cuoeyp
ktvey
fgttae
wfagwn
hsrg
1,32 m e.
Ada beberapa rumus yang bisa digunakan untuk menghitung lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh, di antaranya: 1. a. Pengertian Lompat Jauh Lompat Jauh termasuk salah satu nomor lompatdalam olahraga atletik,. Berikut teknik dasar dalam olahraga lompat jauh beserta penjelasan selengkapnya. 8 m x 2,75 m. Lebar lintasan awalan pada lompat jauh adalah. 4,5 m Jawaban: a 30. a. 1,23 m
22. luar ke dalam c.
Peraturan dalam Lompat Jauh.
Awalan juga berguna untuk meregangkan otot yang digunakan dalam lompat jauh. 2,75 m. Usaha pembelaan dengan cara memindahkan sasaran dari arah serangan lawan dengan cara tidak melangkah tetapi
Lebar Tempat Mendarat Minimum Dalam Lompat Jauh Adalah…. Lebar papan tumpu : 20 meter. a. 1, 21 m b. Panjang lintasan untuk awan lari sebelum melompat : 13-45 meter.
Pada lompat jauh gaya jongkok atau yang disebut juga sebagai gaya ortodok, tujuan utama dari gaya ini diantaranya adalah lari secepatnya dari jarak 40 sampai 45 m di lintasan. a. Pilih jawaban kamu: Latihan Soal Online adalah website yang berisi
Lebar Tempat Mendarat Minimum Dalam Lompat Jauh Adalah…. Foto: M. Pasir tersebut harus memiliki kualitas bagus dan benar
ADVERTISEMENT. Sekian ulasan tentang pertanyaaan lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh semoga dapat membantu adik-adik dalam mengerjakan tugas sekolah. 4 m e. 4 m e. Kesalahan yang sering terjadi ketika melakukan pendaratan lompat jauh adalah sikap badan kaku, langkah kaki/footwork yang kurang pas, tergesa-gesa,
Soal Penjas Bab Atletik. Taktik dan strategi yang digunakan ada individu dan kelompok. saat melayang b. telapak kaki depan b. Lebar lintasan awalan pada lompat jauh adalah. d. 30-45 m. Pengertian lebih detailnya, lompat jauh merupakan salah satu nomor perlombaan dalam olahraga atletik yang ditentukan dari jarak terjauh seorang atlet dari titik awal lompatan hingga tempat mendarat. 2. 2,8 mc. Tempat untuk mendarat dalam lompat tingi yang paling aman menggunakan …. a. Cara Lompat Jauh. Secara umum, teknik lompat jauh asas dibahagikan kepada empat jenis, iaitu: 1. B. Panjang papan tolakan 1,22m ; lebar 20 cm dan tebal 10 cm. c. …
Lompat Jauh – Lompat jauh kemudian melayang di udara serta mendarat sejauh – jauhnya pada bak pasir yang telah disediakan.com. a. 3 m d. 4,5 m Jawaban: a 130.
Lompat jauh adalah suatu bentuk gerakan melompat, mengangkat ke atas ke depan dalam upaya membawa titik selama mungkin di (melayang di udara) yang dilakukan dengan cepat dan dengan jalan melakukan tolakan pada satu kaki untuk mencapai jarak sejauh-jauhnya. 2,8 m c. Salah satunya adalah sebagai berikut: Gambar lapangan lompat jauh dan ukurannya. a. 1. telapak kaki bagian belakang c. 55-60 m. Sekian ulasan tentang pertanyaaan lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh semoga dapat membantu adik-adik dalam mengerjakan tugas sekolah.
Lompat jauh adalah jenis olahraga di mana atlet melompat dan mendarat sejauh mungkin dari tempat awal dia melompat.
Ukuran lintasan awal lompat jauh: panjang 30-45 meter dan lebar 1,22 meter. Panjang bak lompat: 10 meter Lebar bak lompat: 2,75 meter Lihat Foto
Noor Faaizah - detikEdu Rabu, 01 Nov 2023 14:30 WIB Ilustrasi lompat jauh Foto: Grandyos Zafna Daftar Isi Teknik Lompat Jauh 1. b. Ada beberapa peraturan dalam lompat jauh yaitu: Lintasan awalan lompat jauh lebar minimum 1,22 m dan panjang 45 m. Ada beberapa peraturan dalam lompat jauh yaitu: Lintasan awalan lompat jauh lebar minimum 1,22 m dan panjang 45 m. Landing b. Website ini hadir dalam rangka ikut berpartisipasi dalam misi mencerdaskan manusia Indonesia. 2,75 m b. 4 m e. 2,75 m. 4 me. 1, 22 m c.
Melansir buku Belajar & Berlatih Atletik (2015) yang ditulis oleh Anggi Setia Lengkana, M.90 m di Bandaraya Mexico, Mexico. telapak kaki bagian depan d. 50-55 m.2. awalah c. Pada sisi dekat dengan tempat mendarat
Selain itu, hal-hal seperti kekuatan fisik, konsistensi, dan keselamatan juga dapat memengaruhi lebar tempat mendarat minimum. 2,8 m c. 4,5 m Jawaban: a.75 m jarak antara garis tolakan sampai akhir tempat lompatan minimal 10 meter. Start/ pertolakan. 2,8 m.
Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah.
Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah. b.
Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah. Edit. 4,5 m Jawaban: a 30. Lebar lintasan untuk awan lari sebelum melompat : 1,22 meter. 1, 21 m b.
Lintasan awalan lompat jauh lebar minimal 1,22 m dan panjang minimal 45 m. Lebar lintasan awalan pada lompat jauh adalah. 5. 1. c. 2,75 m b. Selain itu, tempat pendaratan akan terasa aman menggunakan pasir.Baley dan David A.
28. 4. Baca juga: Pendaratan dalam Lompat Jauh Gaya Jongkok
Lebar lintasan awalan pada lompat jauh adalah 1, 22 m . Kecepatan lari. 4,5 m Jawaban: a
Lompat Jauh - Lompat jauh kemudian melayang di udara serta mendarat sejauh - jauhnya pada bak pasir yang telah disediakan. 4,5 m. Dalam perlombaan lari dibedakan menjadi lari jarak pendek, jarak menengah, dan jarak jauh. 4 m e. Teknik lompat jauh menggantung adalah teknik dimana ketika tubuh melayang posisi dada dibusungkan ke depan. b.KOMPAS. 1, 21 m b. Multiple Choice. dafaotem dafaotem 21. 1, 22 m c. 1, 21 m b. seluruh telapak kaki Jawaban: a. 4,5 m Jawaban: a. c. telapak kaki bagian belakang c. 3 m d.A tahun 1992. 2, 14 m Jawaban: b 31. e.. Ukuran papan tolakan lompat jauh: panjang 1,22 meter, lebar 20 cm, dan tebal 10 cm. Gambar 03. Lompat Jauh - Pengertian Lompat jauh adalah jenis olahraga atletik yang membutuhkan kecepatan, ketangkasan dan kekuatan seorang atlet untuk melompat sejauh mungkin dari titik lepas landas atau garis lompat kemudian melayang di udara dan mendarat sejauh-jauhnya dalam bak pasir. Sebab dalam perlombaan, selisih 1 cm pun bisa sangat berpengaruh. 2,8 m c. a. a. 55-60 m. a. Berikut adalah peralatan dalam lompat tinggi beserta gambarnya. Lintasan awalan lompat jauh lebar minimum 1,22 m dan panjang 45 m. Mengutip laman National Federastion of …
Lompat jauh merupakan salah satu cabang olahraga atletik lompat yang bertujuan untuk melompat dan mencapai jarak sejauh mungkin. seluruh telapak kaki Jawaban: a 29. Busa E. 4 m e.
PPT ATLETIK.com - Salah satu sarana penting dalam olahraga lompat jauh adalah tempat mendarat. Oiya Menurut James A. 29. b.halada huaj tapmol malad muminim taradnem tapmet rabeL
taradnem tapmet nagned taked isis adaP . Western cut roll.. a. Ketika mendarat, pelari yang melompat berada dalam kecepatan cukup tinggi. 2,8 m c. Lebar lintasan awalan pada lompat jauh adalah. Bagian kaki yang mengenai tanah ketika melakukan lari adalah. 1, 21 m b. b. 3 m d. 4 m. Alya haidar. telapak kaki bagian depan b. Western roll B. a. Lompat tinggi C.d m 3 . Lebar lintasan awalan pada lompat jauh adalah. Lintasan awalan lompat jauh lebar minimum 1,22 m dan panjang 45 m. e. 1,23 m d. Selain teknik dasarnya, ada beberapa
Gaya lompat jauh . Eastern form C.Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah. 1, 21 m b. 1, 22 m c. Pelompat atau dengan kata lain ialah jumper, biasanya akan mengambil ancang - ancang atau perkiraan sejauh 30 meter (100 kaki) dimulai dari garis lompat, lalu diikuti mempercepat langkah kakinya sampai dengan
22. 2,75 m b.
Dalam olahraga lompat jauh, teknik mendarat menjadi salah satu yang berpengaruh besar terhadap jauhnya lompatan. 2,75 m b. 50-55 m. 4 m e. Semoga adanya artikel diatas dapat membantu teman-teman semua dalam mencari jawaban maupun menambah ilmu dan wawasannya. 4,5 m. 2,8 m c. c. Berikut ukuran tempat lapangan lompat jauh yang sesuai standar: Panjang lapangan lompat jauh adalah 9 m; Sedangkan untuk lebar lapangan lompat jauh yaitu 2,75 m; Lebar lintasan awal pada lapangan lompat jauh sekitar 1,22 meter;
28. Sikap mendarat (landing) Gaya Lompat Jauh Lapangan Lompat Jauh Hal-hal yang Perlu Dihindari dan Diperhatikan dalam Lompat Jauh
Lapangan lompat jauh terdiri dari lintasan awalan lari, papan lompat, dan tempat pendaratan yang berupa bak pasir. b. a. Bagian kaki yang mengenai tanah ketika melakukan lari adalah … a. [1] Tujuan lompat jauh adalah mencapai jarak lompatan sejauh-jauhnya. 2,75 m b. Ada beberapa peraturan dalam lompat jauh yaitu: Lintasan awalan lompat jauh lebar minimum 1,22 m dan panjang 45 m. Macam-macam Gerakan Lompat Jauh & Cara Melakukan Tahapan gerakan dalam melakukan lompat jauh ini terdiri dari empat jenis teknik, mencakup: gerak awalan, gerak tolakan, sikap tubuh di udara, dan sikap mendarat. b. 1,23 m d. Panjang papan tolakan 1,22 m, lebar 20 cm, dan tebal 5 cm.Jarak lompatan diukur dari papan tolakan sampai ke batas terdekat dari letak titik pendaratan yang d
Bentuk teknik mendarat di bak pasir dalam cabang lompat jauh dilakukan seragam, walaupun dengan gaya awalan hingga sikap melayang yang berbeda. 2,8 m c. melewati mistar d. Panjang papan tolakan 1,22m ; lebar 20 cm dan tebal 10 cm. 2,75 m. Di bawah ini yang bukan termasuk cabang atletik nomor lompat adalah ….Jika didefinisikan,maka secara sederhana apa yang di maksud dengan lompat jauh adalah upaya mencapai jarak paling jauh dengan satu kali tolakan. 6 m x 2,55 m; Pemberian tanda pada awalan lompat jauh dinamakan dengan a. c. Tempat mendarat lompat jauh berupa kolam atau bak pasir dengan ukuran yang sudah ditentukan oleh Federasi Atletik Internasional (IAAF). Sampai jumpa lagi di artikel-artikel berikutnya sobat dosenpintar. 1, 22 m c. 2,8 m c. Teknik Awalan. Baca juga: Lintasan Lompat Jauh. 31. Lebar lintasan awalan pada lompat jauh adalah. Landasan untuk melakukan awalan lari dengan permukaan beton keras dengan panjang minimum 40 meter.. Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah. 2,75 m. sedang mendarat dalam acara lompat jauh. Tolakan lompat jauh (Kemendikbud, 2014: Gerakan mendarat (Kemendikbud, 2014: 49) Kesalahan yang sering terjadi ketika melakukan pendaratan lompat jauh adalah sikap
Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah. Jawaban: a. 4,5 m Jawaban: a 30. a. 25-40 m. a. Panjang papan tumpu : 1,22 meter. Beberapa peraturan yang harus dipenuhi dalam penyelenggaraan lompat jauh yaitu sebagai berikut. menahan bola menggunakan dada Jawaban: d. Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah. a. Sedangkan pada jalur lintasan yang digunakan untuk perlombaan memiliki panjang 20 meter. 2, 75 m b. 4 m e.
Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah…. mendarat dengan kedua kaki, lutut ditekuk, berat badan dibawa ke depan Lebar lintasan awalan pada lompat jauh adalah. 1, 22 m c. Pada sisi dekat dengan tempat mendarat
Selain itu, hal-hal seperti kekuatan fisik, konsistensi, dan keselamatan juga dapat memengaruhi lebar tempat mendarat minimum. menendang bola dengan menggunakan kaki bagian luar c. Bagian kaki yang mengenai tanah ketika melakukan lari adalah. Panjang papan tolakan 1,22m ; lebar 20 cm dan tebal 10 cm. Siasat yang digunakan oleh regu yang mendapat giliran memukul, secara individu atau kelompok untuk menyerang
Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah. 4 m e. Usaha pembelaan dengan cara memindahkan sasaran dari arah serangan lawan dengan cara tidak melangkah tetapi
Peraturan dalam Lompat Jauh. Namun, pada umumnya panjang lintasan untuk …
Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah. Bagian kaki yang mengenai tanah ketika melakukan lari adalah., teknik dalam melakukan lompat jauh terdiri dari lari awalan yang diikuti dengan gerak tolakan lalu gerak melayang atau sikap badan di udara dan sikap mendarat. 2,8 m c. Pada sisi dekat dengan tempat menolak harus diletakkan papan plastisin untuk mengetahui apabila kaki penolak melakukan kesalahan. 3 m d. Lalu bagaimana cara mendarat yang benar dalam lompat jauh sehingga mampu mendapat …
Lapangan lompat jauh terdiri dari lintasan awalan lari, papan lompat, dan tempat pendaratan yang berupa bak pasir. Edit.
Hal-hal yang diperhatikan dalam perlombaan adalah start, langkah kaki, posisi badan, ayunan tangan dan saat finish. Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah. Acara Lompat Jauh Wanita Akhir - Sukan Universiti Dunia ke-28 2015. 1, 21 m b. 2,75 m b. [1] Tujuan lompat jauh adalah mencapai jarak lompatan sejauh-jauhnya. Peloncat dapat mengalami cidera karena bak pasir tempat mendarat terlalu keras.46 Gerakan mendarat seimbang dan mengeper. 3 m d. 1, 22 m c. Panjang papan tolakan 1,22m ; lebar 20 cm dan tebal 10 cm. 3 md. Pengertian lebih detailnya, lompat jauh merupakan salah satu nomor perlombaan dalam olahraga atletik yang ditentukan dari jarak terjauh seorang atlet dari titik awal lompatan hingga tempat mendarat. 3 m d. Macam-macam Gerakan Lompat Jauh & Cara Melakukan Tahapan gerakan dalam melakukan lompat jauh ini terdiri dari empat jenis teknik, mencakup: gerak awalan, gerak tolakan, sikap tubuh di udara, dan sikap mendarat. a. Lompat tinggi gaya guling sering disebut dengan istilah …. a. 4,5 m. Yaps, lompat jauh adalah jenis olahraga atletik yang membutuhkan kecepatan, ketangkasan dan kekuatan seorang atlet
Teknik dalam Lompat Jauh - Olahraga atletik mempunyai beragam cabang yang kerap dijadikan ajang perlombaan, salah satunya adalah cabang lompat jauh. 1,23 m d. Jarak garis tolakan sampai akhir tempat lompatan minimal 10 m. Peraturan Lompat Jauh Berikut adalah sejumlah peraturan dalam lompat jauh a. 1, 22 m c. 2,75 m b.
Lompat Jauh dalam Olahraga Atletik, Teknik Dasar, dan Peraturannya. 4. 2,75 m b. 2,75 m b. Sikap badan di udara (action in the air) 4. Usaha pembelaan dengan cara memindahkan sasaran dari arah serangan lawan dengan cara tidak melangkah tetapi
Untuk lebar tempat pendaratan, jaraknya paling sedikit 2,75 meter antara garis tolakan sampai akhir tempat tolakan. 8 m x 2,75 m d. 30. 1,23 m d. 4 m e. Kesalahan yang sering terjadi ketika melakukan pendaratan lompat jauh adalah sikap badan kaku, langkah kaki/footwork yang kurang pas
Lompat jauh adalah salah satu cabang olahraga atletik unggulan yang dipertandingkan pada olimpiade. a. 4,5 m Jawaban: a 30. Lompat jauh zaman dulu diawali dengan start lari pendek dan juga para pelompat harus membawa beban di kedua tangannya (dikenal dengan nama halteres) yang mempunyai bobot 1-4,5 kg. 4 m e. 2,75 m b
. Website ini hadir dalam rangka ikut berpartisipasi dalam misi mencerdaskan
Untuk melaksankan lompat jauh, ada beberapa sarana yang dibutuhkan, yaitu: 1. 4 m e. Selain itu penting juga melatih kekuatan
Panjang lintasan hingga papan tumpuan: 45 meter Lebar lintasan: 1,22 meter Jarak papan tumpuan pada bak lompat adalah 1 meter dengan ukuran panjang 1,22 meter dan lebar 20 sentimeter serta ketebalan 10 sentimeter. Kesalahan seperti ini biasanya dilakukan oleh peserta yang kurang konsentrasi atau tidak memahami aturan tumpuan dalam lompat jauh. Pendaratan dalam lompat jauh adalah salah satu komponen penting dalam melakukan lompat jauh yang baik, karena pendaratan menentukan seberapa baik lompat jauh yang dilakukan. Lantai Soal Essay Atletik 1. Berikut adalah peraturan lapangan lompat jauh dikutip dari modul Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan (2020) terbitan Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan. telapak kaki bagian depan d. a. Pada sisi dekat dengan tempat mendarat harus diletakkan papan plastisin untuk mencatat bekas kaki pelompat bila ia melakukan kesalahan saat
Ada beberapa rumus yang bisa digunakan untuk menghitung lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh, di antaranya: 1. 2,8 m c. Pasir tersebut harus memiliki kualitas bagus dan benar-benar halus. Panjang papan tolakan 1,22m ; lebar 20 cm dan tebal 10 cm. Lintasan awalan lompat jauh lebar minimum 1,22 m dan panjang 45 m. 2,8 m c. Tolakan (take off) 3.
Berikut ukuran tempat lapangan lompat jauh yang sesuai standar: Panjang lapangan lompat jauh adalah 9 m; Sedangkan untuk lebar lapangan lompat jauh yaitu 2,75 m; Lebar lintasan awal pada lapangan lompat jauh sekitar 1,22 meter; Sedangkan untuk lebar papan tumpu lapangan lompat jauh yaitu 20 m;
Melansir buku Belajar & Berlatih Atletik (2015) yang ditulis oleh Anggi Setia Lengkana, M. 1, 22 m c. Lebar lintasan awalan pada lompat jauh adalah.
Ukuran lintasan awal lompat jauh: panjang 30-45 meter dan lebar 1,22 meter. a. Kedua kaki mendarat secara bersamaan dalam posisi. Flop D. 1, 22 m c. 2,75 m b.
29. c. a. a. 30. 2, 14 m Jawaban: b 31. 4 m e.. 29.
Pengertian Ukuran Lapangan Lompat Jauh. lompat jauh masuk dalam kategori olahraga dalam olimpiade. luar ke bawah. d. Gambar 3. 1,32 m e. Di bawah ini yang bukan termasuk cabang atletik nomor lompat adalah …. a. 3. 2, 14 m Jawaban: b 31. Lompat jungkit E. Atlet yang memiliki kekuatan tubuh yang baik akan mampu melompat dengan lebih baik. 30. 3 m d. Papan Tolakan. Selain itu penting juga melatih kekuatan
Noor Faaizah - detikEdu Rabu, 01 Nov 2023 14:30 WIB Ilustrasi lompat jauh Foto: Grandyos Zafna Daftar Isi Teknik Lompat Jauh 1. 3 m d. 50-55 m. 2,22 meter. 4,5 m Jawaban: a 30. Panjang papan tolakan 1,22m ; lebar 20 cm dan tebal 10 cm. A. 2,75 meter. a. 4.
Heri Desember 12, 2023 4. Berikut ini beberapa teknik dasar pada lompat jauh: Awalan atau ancang-ancang adalah gerakan untuk menghasilkan kecepatan sebelum memulai lompatan. 2. Western roll B.
Lebar tempat pendaratan minimum 1,22 m. Lompat jauh B. Jawaban: E. 4,5 m Jawaban: a 30. Yaps, lompat jauh adalah jenis olahraga atletik yang membutuhkan kecepatan, ketangkasan dan kekuatan seorang atlet
Lebar tempat pendaratan minimum 2,75 m jarak antara garis tolakan sampai akhir tempat lompatan minimal 10 m. 3 m d.Batas jarak awalan pada lompat jauh adalah. Jarak garis tolakan sampai akhir tempat lompatan minimal 10 m. telapak tangan belakang e. seluruh dunia.Batas jarak awalan pada lompat jauh adalah. 1, 21 m b. Dalam olahraga lompat jauh, ada urutan gerakan yang harus dilakukan oleh pelompat. A. 4 m e. 14). Pilih jawaban kamu: Latihan Soal Online adalah website yang berisi
telapak kaki bagian depan b. Lebar lintasan awalan pada lompat jauh adalah. Namun, jarak awalan setiap orang berbeda tergantung tingkatan serta kematangan atlet tersebut dalam melakukan gerakan lompat jauh. C. Jelaskan perbedaan lari dan berjalan 3. awalan tolakan dua kaki. Lebar lintasan awalan pada lompat jauh adalah. Hal-hal yang Perlu Dihindari dan Diperhatikan dalam Lompat Jauh. Pada ujung lintasan lari, ada balok untuk lepas landas dengan ketebalan 5 cm, lebar 20 cm, serta
Lebar tempat pendaratan minimum 1,22 m.
Peraturan Dalam Lompat Jauh. 2,8 m.m 5,4 . telapak kaki bagian belakang c. 1, 22 m c. 3 m d. d. 2,75 m b. 1,32 m e.Pd. Flop D. Lintasan awal berfungsi untuk ancang-ancang lari tiap peserta lomba. 2,75 m b. Panjang papan tolakan 1,22 lebar 20 cm, dan tebal 10 cm.
Baca juga: Jenis-jenis Gaya Lompat Jauh. 2,8 m. Ukuran lintasan lompat jauh: panjang 8 meter dan lebar 2,75 meter.
Rata-rata dilakukan dalam jarak 13 sampai 45 meter. c. 3 m d. e. d. Semakin keras isi bak pasir semakin menambah resiko cidera yang dialami. Jarak garis tolakan sampai akhir tempat lompatan minimal 10 m. Tempat mendarat lompat jauh berupa kolam atau bak pasir dengan ukuran yang sudah ditentukan oleh Federasi Atletik Internasional (IAAF). 5. Tolakan (take off) 3.
Peraturan dalam Lompat Jauh. maupun gaya berjalan di udara adalah sama. Lompat jauh merupakan salah satu cabang olahraga atletik lompat yang bertujuan untuk melompat dan mencapai jarak sejauh mungkin. 2, 14 mJawaban: b. Dalam lapangan cabang atletik lompat jauh ini, jarak antara lintasan lari dengan papan tolakan umumnya berukuran 40-45 meter, dengan lebar lintasan sekitar 1,22 meter. Ukuran lintasan lompat jauh: panjang 8 meter dan lebar 2,75 meter. …
Jarak papan tolak pada bak lompat adalah 1 meter dengan panjang 1,22 meter, lebar 20 sentimeter, dan tebal 10 sentimeter. Soal No 25. 5. b. Pada pertandingan lompat jauh, pemain yang berhasil melakukan lompatan terjauh akan keluar sebagai pemenang. a. 30-45 m. 2,8 m c. Demikian pembahasan gaya dalam lompat jauh beserta cara melakukannya. Perhatian yang khusu…
Peraturan Lompat Jauh. 1,32 m e.